W jaki sposób dożyć późnych lat?

Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się swoim życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy walczyć. W żadnym razie nie można ignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, na pewno po pewnym okresie czasu będziemy mieć sporo powodów do niepokoju. Chociażby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa ilość chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób w takim razie przydałoby się zwalczać stres? Na pewno czymś bardzo wskazanym jest częste spotykanie się z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto także zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!

źródło:
———————————
1. zobacz szczegóły
2. https://mmotime.pl
3. więcej tutaj
4. https://phpbb4.pl
5. artykuł tutaj