PZKiSW to przestrzeń stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz street workout. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować moc bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o zdrowszym ciele, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na muscle-up, dźwignię przodem, lewara w odwrocie czy deskę na rękach. Ciekawe kategorie to Trening dla zaawansowanych i Suplementacja. Ideą PZKiSW jest promowanie mądrej aktywności w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street  [ Read More ]